Не всегда получается спать по восемь часов в сутки. Для тех из нас, кто находится в постоянном стрессе или страдает от недосыпания, есть один, а точнее десять способов зарядиться энергией и набраться сил, не прибегая к употреблению энергетических напитков, из-за которых, впоследствии, чувствуем себя разбитыми. Дипломированный диетолог, специалист по спортивному питанию, консультант-диетолог Лиза Московиц назвала 10 основных продуктов, которые вернут вам силы.

Читать далее →

Читать далее →