Беременность — не повод отказаться от тренировок. Более того, это повод их начать, даже если вы не занимались фитнесом раньше! Утверждение «Движение — это жизнь» обретает во время беременности особый смысл: это еще и будущая жизнь. При беременности возрастает нагрузка на мышцы спины, брюшного пресса и тазового дна. Укрепить их — главная задача новой дисциплины, разработанной Светланой Литвиновой, которая сама ожидает малыша и понимает все тонкости этого положения.
Недолгая тренировка, которую нужно делать хотя бы один раз в день, также помогает с растяжкой, координацией и вниманием — в скором времени все это очень пригодится. Не секрет, что беременность может принести целый шквал эмоций. Гимнастика помогает справиться если не с гормональной бурей, то хотя бы с тревогой и стрессом. Задача гимнастики для беременных — помочь женщине получить удовольствие от каждой минуты своего нового состояния. Когда как не в эти девять месяцев цвести и сиять!
Информация о фильме:
Оригинальное название: Гимнастика для беременных
Год: 2010
Жанр: Спортивная программа, Обучающее видео
Выпущено: Россия, ТВ Живи
Режиссер: Мария Захарова
В ролях: Светлана Литвинова
Файл:
Формат: AVI
Качество: TVRip
Видео: XviD, ~ 1800 Кбит/с, 704×528
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 945.19 МБ
Продолжительность: 5 х ~ 00:15:00
Язык: Русский
Пароль на архив: нет
Добавлена информация для восстановления: 5%
[hide]
[/hide]