Маленькая запись о похудении.
– Когда мы энергии тратим больше, чем получаем с пищи, то мы худеем.
– Жир на боках – это энергия, которую организм оставляет на чёрный день. Углеводы – второй источник энергии, который если не использовать за день, то он уйдет в жировой запас.
– Замените углеводы на белки и тело будет есть запасы жира.
Маленькая заметка о похудении
Добавить комментарий