Аэрофобия – боязнь летать самолетами – побудила ученых из Великобритании выявить самые безопасные места в лайнерах и призвать авиакомпании позволить пассажирам выбирать кресла самостоятельно. Специалисты Университета Гринвича по заказу Управления гражданской авиации Великобритании проанализировали обстоятельства гибели 105 людей и опросили почти 2 тыс. человек, выживших в авиакатастрофах. Исследование показало, что в наибольшей безопасности находятся пассажиры, сидящие в кресле у прохода, не более чем в пяти рядах от аварийного выхода.

Реже всего живыми и невредимыми удается выбраться из самолета тем, кто сидит более чем в шести рядах от выхода. Кроме того, специалисты установили, что лучше сидеть в передней части самолета. По статистике во время аварии, шансы спастись, у сидящих в передней части равны 65%, а в задней части – 53%. Пассажиры сидящие среднем \»в проходе\» спасаются в 64% случаев, а их менее удачливые попутчики — в 58%. Британские ученые призвали авиакомпании оборудовать самолеты дополнительными аварийными выходами или позволить пассажирам самостоятельно выбирать себе места. Большинство же людей пользуются собственными способами борьбы с аэрофобией.

Самый простой и доступный — использование талисмана. Как правило, это \»счастливая\» монетка, брелок или оберег, многим помогает молитва. Распространенная традиция \»посидеть на дорожку\» также является своеобразным ритуальным действием, обещающим безопасный и легкий путь.

Другой способ — переключение внимания с мыслей на ощущения. Можно, например, пить воду, ощущая ее вкус, свежесть, прохладу. Или рассматривать людей, которые вас окружают. Подсчитывая, кого среди ваших попутчиков больше — блондинов или брюнетов — человек отвлекается от неприятных мыслей о перелете.

Распространенным методом борьбы с тревогой является релаксация — расслабление вкупе с аутотренингом (\»я совершенно спокоен и уравновешен\», \»полет пройдет легко\», \»посадка будет мягкой\», \»экипаж самолета высокопрофессионален\», \»я выбрал самую лучшую авиакомпанию\») дает при боязни перелетов хороший результат.

Еще один действенный метод управления страхом — убеждение (лучше всего он действует на мужчин). Здесь в ход идут факты и цифры; бывает, что человеку достаточно понять и поверить, что самолет действительно является намного более безопасным видом транспорта, чем, допустим, автомобиль, как страх перелетов отступает.

слямзено с Turizm.Ru