И при таком большом количестве исследованных пользователей, по законам социологии, выборка вполне репрезентативная, а значит, точно такая же ситуация с паролями повторяется на всех других ресурсах и проектах в Рунете.

Если собрать все нужные и не очень рекомендации специалистов-криптографов, то шансы запомнить потом такой пароль практически нулевые. Рекомендуется использовать не слова, а бессмысленные комбинации букв и цифр. Это гарантирует защиту от так называемых словарных атак, во время которых хакеры прогоняют все слова по банальному алфавитному справочнику или, просто, словарю.

Используйте символы разного регистра, как заглавные, так и строчные, а, как выше сказано, цифры. Это заставит хакера или бота потратить больше времени и перебрать максимум вариантов при попытке взлома. Особо важные пароли меняйте один раз в месяц/два/полгода. Также ни в коем случае не записывайте пароль и не приклеивайте стикер с ним к монитору. Не используйте пароль, автоматически предлагаемый некоторыми сайтами, — тужтесь, придумывайте свой собственный.

В некоторых популярных онлайновых играх строго не рекомендуют использовать почтовый ящик на mail.ru, yandex.ru и других бесплатных сервисах — «рано или поздно вы потеряете своего персонажа». Поэтому как минимум используйте пароль только один раз на одном ресурсе, а не на нескольких сайтах. Унификация тут только повредит.